とうちゃんの自転車日記２４１８ 技工やってます

写真は別のもの（明日セット予定）ですが、石膏模型を削ったり、湿らせたり、歯に合わせてできるだけ精密にワイヤー曲げたり。地道な技工仕事です。

そうそう、今朝も体重は６８キロ台。ここんとこ６８キロ台後半ではありますが１週間ほどは保てています。ベルトの穴も、締めようとすれば一番細いとこに合わせられますが、無理していません。

遅くまで働いた日でも思いっ切りは食べない。水っぽい酒はできるだけ飲まない。できるだけ歩く。で昼間は充分水分補給。できるだけ間食をしない。そんなかな。もう少し続けてみましょう。目標６６キロ台です。

１１時２５分、残りはお昼の後にやります。