とうちゃんの自転車日記２３８０ 旅行した方が運動になる？

　何度か書いていますが、月に何度かは電車とか高速バスに乗ってのウォーキングか、でなければ１泊での国内旅行をしていました。

さらには２か月に一度くらいの韓国行き。それでもたくさん歩いていましたが、コロナですっかり生活が変わってしまいました。人ぞれぞれではありますが、みなコロナで動かなくなったのではないでしょうか？

　毎朝フィットネスで風呂の後に体重計に乗りますが、コロナ前は６６キロ台か６７キロ台。それが徐々に増えて６８キロ台、６９キロ台が普通。さらに今年になって、ほぼ７０台。７１に行ったこともありました。

思い当たるのは最近数か月、夜間診療の日に１８時ころ、仕事中の間食をするようになったのが大きいかもしれませんが、ここんとこずっと７０台でした。

それが、ここ２週間くらい夕方の間食を止めたら、６９キロ台に戻ってます。でも、なかなか６８、６７キロとかに行かない。何度か書いているように８時を過ぎて食べた分はみな「積もる」というのを信じてここ１週間、夕食を少なめ、酒も少なめににしたら減り始めました。

今朝は惜しくも６９．０。パンツとシャツを除けば６８キロ台？ちょっと嬉しかったことです。

写真は江原道の新鉄原、東松のバスターミナル。韓国行きたいですね。