ウォーキング日記６１４ 誰かやってくれたら嬉しい

パジャマに胸ポケットに１００円ショップのツボ押し棒を入れて寝て、寝床で灯りを点ける前にでも手とか足裏を刺激することにしました。

一番元気なはずの起床時に身体が凝り固まったような感じ、関節痛、筋肉痛、よろけたり調子が悪い。

ツボ押しをやった今朝は少しはいいような？気もします。筋肉が足りなかったのかな？ともかくたおれた２週間で弱りました。

できるだけ運動。1箇所だけ遠いハローワークは明日にしましょう。うん、自転車で出かけます。８時出発です。