2024年12人27日 今日はしごと納め
おはようございます
身体が硬いのは変わらずですが、体力低下は少し良くなって来てる最近です。悪化を食い止めてる原因の一つは「なんちゃって出勤」。もう一つは「酒飲まない日々」かな?
結構多くの人が今日が仕事納め?9連休だの報じられていて、いつもの年なら指を咥えて働いてるのに今年は毎日が休み。でも体調維持のため、今日も用事で出歩きます。ルノー車の6カ月点検。売る売る言ってまだ乗ってますので一応ちゃんとみてもらいます。 点検中に会計関係の用事。あとはちょっと加島屋本店。
昨日は天気が悪く10000歩行きませんでした。今日の天気はどうかな?ともかく、仕事の方、がんばって。仕事納めの方、お疲れ様。
写真は歩いて帰る時の万代シティから駅への道。
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コメント
ウォーキングは8000歩くらいが良いようですね。
昨日は背中の黒斑が気になって皮膚科へ行ったら加齢によるものということでした。こうしたフレイルに抗えないものもあるけど筋肉の衰えはウォーキングとか筋トレとか自分の心がけで遅らせることができますね。
投稿: バッタモン | 2024年12月27日 (金) 08時58分
いろんな話がありますよね、多すぎはダメとか。リタイア以前は14000歩平均が目標って言ってたのですが、11月はホントに怠けてしまいました。
某原教授ではないですが、動物は休んで寝てるか食べ物を探して歩いているか、歩きならいくらでも平気ってのが目標なんです。
そう言えば鉄アレイサボってるな、、、
投稿: おとう | 2024年12月27日 (金) 12時18分