ウォーキング日記８７４ 案外良い会津若松のスーパー

ピボットだったか、会津若松駅すぐの場所に中くらいのスーパーがあり、行く度に見に行ってます。

興味があるのは野菜とか魚、肉、あとは漬物、乾麺など。なかなか生ものは買えませんが、安上がりな面白い土産もあったり、全国チェーンでない店は楽しみです。

案外充実してるのが魚。大きな福島県、いわき市あたりには海もあります。メヒカリとかを知ったり、今回は愛知県産のなかなかいいサイズの平貝。いいなぁって思いました。

今日の血圧はOK。ただ、体重が増え気味。完全に７０を超えています。ちょっと困ります。４キロくらい減らしたいです。身体が曲がりにくいのにはお腹の脂肪も影響が。

運動してとかは案外消費カロリーはありません。もちろんやった方がいいんだけど、まずは食べ物のコントロールです。健康食品の宣伝みたいですが毎食後のアイスクリームをやめて、間食も昆布と果物程度に、、、してみる、、、つもりです。

８時４分追加　大阪万博、お祭りだから何でも高いってのは多分１９７０年の時も一緒だったのでしょうが、現金が使えないんだか？それは困るなぁ。私みたいなアナログ人間は、より行く気が無くなります。これから歯磨いて布団たたんで、運動に出かけます。

９時１６分追加　果物って多くは野菜以上に高いでしょう？今の時期、うちはリンゴとバナナだけです。リンゴは自分でむくので「面倒だから」ってのも抑制要素です。高いですよね、果物って。