ウォーキング日記９００ ５月は少し動きましょう

フィットネス、運動は少しだけ、でも毎日やっています。起床時のこわばり、足腰の痛みは相変わらずで、手をつかないと立てません。

昼間も同じ姿勢が少し続くと関節が固まってしまう感じ。例えば膝を曲げてしゃがむと、次の動きに入るのに一苦労。走るのは苦手でも歩きならいくらでもできたのに、どうしてだか、情け無いです。

でも、血圧の薬やめても血圧は変わらないし、体力低下も歯止めがかかった気分。３月４月と徐々にトレーニングして、５月は少しずつ動いてみましょう。

今日は買い物含む雑務で、車で動く予定。いい天気なので歩けたら歩きます。

写真は新潟駅、市内観光循環バス。車体が小さいので前後の乗降口を開けるとなんかおかしな感じ、しませんか？